体坛深V:“盖世英雄”解救不了中国足球,那靠谁?

 

在电影《大话西游》里,有一句十分知名的台词:我的意中人是一位盖世英雄,有一天他会身披金甲圣衣、脚踏七彩祥云来娶我。我猜中了开头,却猜不中这结局……

 

 

2018中国杯,被中国球迷尊称为“大圣”的世界级球星贝尔,率领威尔士在首场竞赛中一通捣鼓连进6球,打得国足落花流水,贝尔自己也完成了帽子戏法,并一举突破了伊恩·拉什坚持的威尔士进球纪录。

 

 

足球是11个人的运动,不是一个人的游戏,一两个“盖世英雄”或能提升球队层次,但只需队内有短板,就可能被对手抓住并予以痛击。“大圣”贝尔率领的威尔士队在决赛中对阵由同样为超级巨星的苏亚雷斯、卡瓦尼领衔的实力更强的乌拉圭时,最终就以0-1惜败。

 

 

世界级主教练里皮固然是乘飞机来的,没有身披金甲圣衣,也没有脚踏七彩祥云,但他就是中国足球的意中人,才能超群可谓为盖世英雄,满足了英雄主义偶像剧所具备的一切元素。可惜在本届中国杯,他率领的国足两战皆负狂丢10球仅进1球,输得毫无脾气。

 

 

里皮这个“盖世英雄”莫非是假的?被打回了原形?从他过往在欧洲执教的显赫履历,以及他在中国之前执教恒大多变神奇的战术,乃至他执教国足征战世预赛12强赛接连击败韩国、卡塔尔和乌兹别克斯坦等队发明神迹,最后仅因一分之差没能升级的表现来看,他的执教才能无须置疑!

 

 

但里皮毕竟是人,不是神,更不是救世主!他一个人解救不了国足。在昨天输给捷克队的赛后,他本人亲口说出本人不是中国足球救世主的事实。固然道理很多人都懂,但当偶像残忍地说出来的时分,不少粉丝心碎了一地,梦想盖世英雄解救中国足球的美梦这次又落空了。

 

 

紧随其后,各种流言蜚语也来了。有人对约请程度远超国足的世界强队来打热身赛的动机产生了疑问,以为大比分输球会严重挫伤球员的自自信心,并且大败之后中国足球或迎来新一轮的“言论征伐”,影响社会观瞻,干扰足球变革。

 

 

这种逻辑的确比拟“感人”了,乍看下去仿佛有些道理,但夜郎王的故事成为千年笑谈,蔡桓公因忌医病入膏盲,都不是没有缘由的。你倒是大能够玩田忌赛马的花招,约请一些相似老挝、不丹等国度的球队来竞赛,搞不好国足真能爆种,赢十个、八个的,那样自自信心就能爆棚,言论全是溢美之词了吗?

 

 

也有人为国足这两场惨败招致世界排名积分降低,从而丧失亚洲杯种子球队的资历感到可惜。可惜的确有点,但假如你不具备当种子队的实力,到时在亚洲杯小组赛被弱队掀翻,岂不愈加令人绝望,愈加丢人?还不如老诚实实早日认清本人的程度实力,知耻然后勇,哀兵出战,到时全队齐心协力淘汰强队升级,发明惊喜未可知。

 

 

两场惨败,让大家分明地看到国足与世界强队、哪怕是二流强队之间的差距有多大。里皮说靠本人解救不了中国足球背后,几有点悲凉和无法。冰冻三尺非一日之寒,中国足球积弱多年,根底单薄,短板一大堆,要想全方位提升,必需是个久远的系统性工程。

 

 

并且今后还要尽可能地少走弯路,否则裹足不前,原地打转,也不晓得什么时分是个头。

健身效果不要被数字迷惑

 

很多朋友在运动健身的过程中,会格外关注本人的体重减了几,腰围细了几,血脂血糖能否降下去了等等,可是数字的一时变化真的有那么重要吗?

 

 

数字起提示作用

 

 

在西安上学的李朋会每天在微博上记载本人的健身过程以及体重指标,协助本人养成习气的同时也让微博好友共同监视她的健身进程。“健身是一个锲而不舍的过程,之前我也曾经过度关注每天体重的变化,体重数字一段时间不动就会招致本人很懊丧,还因而放弃了一段时间健身。但是后来晓得这是一个误区,由于减肥健身有一段平台期,体重不变并不意味着身体没有发作变化。而且体重的动摇或者不动都是必然的,每天吃多一点,吃少一点,或者是水喝多了,有没有排便,都会招致变化。相比关注体重数字,围度其实才更重要,也更能反映出来本人的健身效果。我通常是一个月量一次,由于假如量的太密集,也容易患得患失,影响健身效果。”

 

 

经常在健身房锻炼的王俊俊也说:“我如今集中锻炼的是胸肌和大腿肌肉,假如单测体重其实还更重了,由于练出来了很多肌肉,但是我每天上器械能在镜子里看到本人胸部的围度更大了,腿部的线条也更美观,整个身形也愈加挺拔,这些都是肉眼能看得见的效果,所以体重数字也会变得微乎其微。假如很关注这些数字的话,我更倡议大家买可以测体脂率的秤,比起单一的体重,体脂率更有根据也更有运用价值。”

 

 

健身效果要综合评价

 

 

“健身的过程中不应该过度看重体重的变化,体脂率的变化、身体的脂肪含量的降落和肌肉含量的增长才是我们应该关注的方面。假如过度关注数字变化会使我们失去锻炼的热情,关于这些数值一个月丈量一次就好,特别是过度瘦削的人需求降体重的,最好不要每天测体重否则没有坚持下去的毅力。”王俊俊也给出了本人的见地。

 

 

对此,北京朝阳某健身房的教练小李说:“评定本身的健身效果,要看本人体态、身体的变化,以及本身力气的增长,或者综合多种本身的数据。举个例子,很多人健身喜欢丈量本身体重,从体重数字上去评定本身的锻炼状况,但是健身的事实并不是这样,体重要辨别开肌肉和肥肉的区别,肌肉的质量约是肥肉的三倍。可是很多人并不理解这些,只是觉得,我体重变轻了,我减肥胜利了。体重变重了,就觉得本人增肌胜利了。可是常常是减掉了肌肉,增长了肥肉。”

 

 

至于如何综合评价本人的健身效果,小李也给出了本人的办法,“如今的健身房中都配有体测仪,经过在你的身体内过一个微量电流,来测出一系列的数据,包括你的体脂率(身体内脂肪百分比),骨骼肌含量(也就是肌肉含量),这样就能够明晰地评定出本身的变化。这样相关于只称量本身的体重,要精确很多。”

 

 

小李补充道:“但是有很多人群并没有在健身房停止锻炼,只是在家中、在室外锻炼,那么这个时分没有了体测仪,要怎样来判别本身的变化呢?能够从腰围上面来看,你的腰围不变,可是臂围、胸围都变得比以前大了,这时就阐明你的肌肉增长了;脂肪没变,腰围减小了,身膂力量没变,这表示肌肉没变,脂肪减少了。所以数字是关于我们有协助的,但是不要只看数字,要懂得分离,要经过本身感遭到变化,要合理布置锻炼、饮食、作息。科学地停止增肌或者减脂,完成本人想要到达的目的。”

 

我国篮协探究“裁教培育”新办法

 

尽管都是篮球场上的“主角”,但裁判员、教练员的场上职责、分工仍是有很大不同。不过现代篮球更需求复合型人才,为裁判员和教练员树立一起促进、一起学习、一起交流的渠道刻不容缓。日前我国篮协组织的“我国西部篮球裁判员和教练员操练班”上,就进行了这样的测验。

 

 

本次操练班为期4天,共有210名学员(裁判员136人,教练员74人)参与。本次操练班打破传统办法,活泼探究对裁判员和教练员进行交融操练的办法,整个操练班既有裁判员和教练员大班合堂一起上课的教学内容,也有裁判员和教练员分隔上课的教学内容。裁判员学习一些教练员的底子知识,教练员也掌握一些裁判员的底子知识,经过分组学习评论,加强教练员和裁判员之间的交流,测验不同的教学办法组合,探究操练新途径。

 

 

与此一起,运用“互联网+”的新式技能手法对学员进行操练和查核。本次操练班分三个阶段,榜首阶段为预习教导期。报名完毕后树立操练班微信群,在群里发放规矩、裁判法、战例视频、底子功视频,并由授课讲师进行问题解答。第二阶段为会集操练期。第三阶段是稳固强化期,温习和强化会集操练期的教学内容,推荐操练班优异学员去赛区持续操练。本次操练班理论考试添加了视频考试,愈加挨近裁判员临场执裁的实践。

 

 

为了保证本次操练班的教学质量,满足裁判员和教练员交融操练的要求,我国篮球协会本次遴派出了业务才干杰出的复合型授课团队。本次操练班还组织了专题研讨会,裁判员、教练员一起评论、剖析国际篮联的规矩新改动。为全面了解规矩精力,研讨会的参会人员除了裁委会成员以外还约请了王立彬、马跃南等闻名教练员参会,从教练员的视点了解规矩的改动,从技战术的层面了解规矩改动的精力,约请了三名底层教练员和裁判员参会,从底层教练员和裁判员的视点看看规矩的解说是否通俗易懂。

 

 

别的值得一提的是,本次操练班是由我国篮协全新建立的裁判员委员会、教练员委员会携手组织、打造的,我国篮协在往后的作业中将发挥专项委员会的效果,一起在立异、跨界等方面探究裁判员和教练员操练的新途径,立异培育办法,培育更多优异的裁判员和教练员。

 

 

山西三级羽协联动催生全新赛事 800余民众挥拍竞逐

 

太原3月17日电 (记者 胡健)山西省首届“李宁·羽协杯”羽毛球混合集体赛17日在山西省全民健身中心羽毛球馆开赛,来自全省9个市级羽协和31个县级羽协的106支代表队合计800余名羽毛球爱好者参赛。

 

 

本次竞赛由山西省羽毛球协会主办、竞赛按选手年纪段分为甲、乙、丙三个组别。其间,甲组为34岁以下,乙组为35岁-44岁,丙组为45岁以上。

 

 

竞赛分两个阶段进行,榜首阶段为小组循环赛,每盘有必要打满悉数三场竞赛,小组前两名出线进入第二阶段。第二阶段经过单挑选赛决出前八名,每盘三场两胜,先赢两场者为胜。

 

 

赛场上,年青选手刚猛尖锐,年长选手则沉稳多变,但咱们都每球必争,展示出民间体育人的赛场魅力。值得一提的是,本次竞赛悉数参赛部队均由全省各市县区羽协组队报名,充沛体现了各级羽协在民间羽毛球运动中的主体效果。

 

 

山西省羽协副主席兼秘书长梁永威介绍说,本次竞赛是山西省羽毛球界的一项全新赛事,之所以可以举行,首要得益于各市县区羽协的活泼建议和精心组织。现在,全省11个地市中现已有9个地市树立了市级羽协,全省119个县市区中,也现已有逾越一半的县市区组成了县级羽协。

 

 

“省、市、县三级羽协上下联动,为全省广阔羽毛球爱好者供给了这个切磋技艺、增进友谊、展示自我的渠道,充沛发挥了各级羽协在全民健身运动中的引领效果,一同也增强了各级羽协的招引力、凝聚力和向心力。”梁永威说。(完)

 

 

卡塔尔揭露赛:刘诗雯首轮“内战”力克朱雨玲

 

多哈3月8日电 国际乒联国际巡回赛2018卡塔尔揭露赛8日完毕了男、女单的首轮抢夺,我国男队的五名选手悉数打败各自对手晋级下一轮,而有11人参与正赛的女队首轮就履历了三场“内战”,终究丁宁等7名选手成功晋级下一轮。

 

 

女单首轮首要开赛,丁宁和陈梦都以4:1的比分打败对手,同在1/4区的两人将鄙人一轮冤家路窄。其他的几场竞赛中,王艺迪苦战7局终究4:3力克伊藤美诚,王曼昱和陈幸同别离以4:0、4:1的比分打败队友车晓曦和张瑞晋级,孙颖莎4:0横扫对手,陈可0:4不敌平野美宇惋惜出局。

 

 

本轮的焦点当属刘诗雯和朱雨玲之间的“内战”。因为国际乒联此前对国际排名的规矩作出了改动,刘诗雯是经过资历赛才进入正赛,首轮就与现排名国际榜首的队友朱雨玲遭受。两人以2:2打成平手后,刘诗雯表现得更为自动,终究以两个11:5约束对手拿下成功。她下一轮的对手将是队友陈幸同。

 

 

男单方面,林高远4:0轻取伊朗选手阿拉米扬,樊振东、许昕和周雨也轻松晋级。方博在2:0抢先的状况下被我国台北队的庄智渊连追3局,好在他随即连下两城,4:3惊险晋级。接下来的一轮,樊振东将迎战日本名将水谷隼,方博和林高远将扮演强强对决。

 

 

同一竞赛日,男、女双打也完毕了四分之一决赛的竞赛。女双竞赛中,王曼昱伙伴陈可应战韩国组合田志希/梁夏银。竞赛一向十分胶着,第二局乃至打出了16:14的高比分,不过我国队的年青组合终究仍是以3:2涉险过关。另一对我国队组合陈幸同和孙颖莎也是激战5局才打败微弱的对手平野美宇和伊藤美诚,晋级四强。半决赛中两队将别离迎来日本和我国香港的对手。

 

 

两对男双组合方博/林高远和樊振东/许昕都以3:1的比分有惊无险地进入半决赛,他们接下来的对手别离是日本组合水谷隼/大岛祐哉以及韩国选手郑荣植/李尚洙。

 

卡塔尔乒乓球揭露赛我国队包含悉数项目冠军

 

3月11日,樊振东在颁奖典礼上自拍。当日,在卡塔尔首都多哈进行的2018国际乒联国际巡回赛卡塔尔揭露赛男单决赛中,我国选手樊振东以4比0打败巴西选手卡尔德拉诺,夺得冠军。新华社发(尼库摄)

 

 

多哈3月11日电(记者杨元勇)2018国际乒联国际巡回赛卡塔尔揭露赛11日在卡塔尔首都多哈完毕,我国队包含悉数项目冠军,再次展示了难以撼动的全体实力。

 

 

赛事终究一个项目——男人单打的冠军抢夺战在我国队的樊振东和巴西选手卡尔德拉诺之间翻开,这也是巴西选手初度闯入国际级大赛的决赛。卡尔德拉诺在半决赛中以4:0完胜我国队的林高远,气势正盛。樊振东也是一路过关斩将,别离打败了日本名将水谷隼和队友许昕。

 

 

作为我国队的终究一道防地,樊振东首局遭受了对手搏杀战术的极大检测,一度以3:8和4:9落后。但他及时调整战术,一口气追至9:9平;尽管被对手抢先拿到局点,但他终究仍是以13:11困难拿下。第二局好像榜首局的翻版,樊振东又是在5:9落后的局势下以13:11翻盘。随后,他一鼓作气连下两局,以4:0的大比分将对手斩于马下。

 

 

樊振东的场外辅导教练王皓在承受采访时表明,这位巴西选手打法凶恶,搏杀才干强,而樊振东在参与多项竞赛后未能充分恢复膂力和进行体系操练,并未处于最好的竞技状况,因此竞赛初步有些被逼。王皓说,这场球对樊振东而言操练价值很大,在大比分落后和不在最佳状况的现象下仍然取得成功。他一同弥补说,我国男队的首要对手仍然是德国队。

 

 

樊振东还和许昕伙伴,打败日本组合水谷隼/大岛祐哉,斩获男双冠军。

 

 

在此行进行的女子单打决赛中,名将刘诗雯在连失两局的晦气局势下完结反转,以4:2赢得与王曼昱的德比战,夺得冠军。女双决赛相同是我国队“内战”,小将王曼昱携手陈可,也是在先失一局的状况下以3:1反转打败了孙颖莎/陈幸同,取得本年度榜首个双打冠军。我国队的薛飞、张瑞还别离取得U21组男单和女单冠军。

 

 

因为本次赛事选用国际乒联新的排名办法断定排名,我国名将刘诗雯、丁宁、方博等不得不从资历赛打起。进入正赛后,朱雨玲与刘诗雯相遇而未能进入前32名,丁宁则在抢夺8强座位时负于队友陈梦,被筛选出局。

 

丁彦雨航33分 山东险胜肯帝亚总分1-0

北京3月14日电(郝帅)昨夜,2017-18赛季CBA季后赛1/4决赛打响,积分榜第五位的江苏肯帝亚主场迎战积分榜第四位的山东队。本末节竞赛山东队打出14-0的进犯波,贾诚终究两罚全中,终究客场以104-100险胜肯帝亚,系列赛总比分1-0抢先。

 

 

数据方面,山东队丁彦雨航33分6篮板,劳森12分7篮板2助攻,莫泰24分7篮板;肯帝亚队布鲁克斯27分8篮板8助攻,拉杜利察17分13篮板,李原宇19分9篮板。